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罗汉果泡水有副作用吗?罗汉果泡水喝的禁忌有哪些?[图]

2019-09-12 18:43:26来源:励志吧0次阅读

罗汉果是生活中较为常见的食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,而且食用方法通常是泡水饮用,那么罗汉果泡水有副作用吗?罗汉果泡水喝的禁忌有哪些?罗汉果泡水可以为人体带来很多的好处,但是也有很多需要注意的地方,下面就来详细了解具体内容吧。

1、罗汉果泡水的副作用

1.罗汉果太甜,易伤脾胃,长期服用罗汉果泡水,容易导致导致体内寒凉之气积累,伤及脾胃阳气,肠胃功能下降,引起连锁病理反应。

2.用烘干的罗汉果泡水喝,喝多了容易上火,所以风热咳嗽人群最好少喝。

3.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象,所以要少喝。

4.婴幼儿的肠胃发育不成熟,而罗汉果性偏寒凉,所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水,容易发生腹泻等不良反应。

5.现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝,但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状。

2、罗汉果泡水避免副作用

在用罗汉果泡水的时候,要注意不要放太多罗汉果,500毫升的水放1/4个罗汉果就差不多了,同时可以放一点点枸杞或红枣,可以起到益气健胃,清肝明目的功效。

另外,也可以在泡罗汉果的时候,放两三片姜,可以起到很好的综合作用。

3、喝罗汉果泡水注意事项

1.任何食物在常温下都不能久放,六个小时后就容易变质,罗汉果也是一样的,所以不能喝隔夜的罗汉果泡水。

2.风热咳嗽的患者尤其要少喝烘干的罗汉果泡的水,要喝的话,应该搭配其他有清凉作用的食材一起食用。

3.罗汉果性凉,体质寒凉或过敏体质的人群服用时要特别注意,以不会引起身体过度反应为基本目的。

4、泡罗汉果水时注意什么

1.罗汉果水不要泡太浓,太浓会影响味觉,产生吃药的感觉。

2.泡罗汉果的水水温不宜过高,罗汉果之所以有利咽止咳的功效,是因为罗汉果激酶起作用,而罗汉果激酶是一种生物活性酶,水温太高会被分解。泡罗汉果的水最佳水温是60°C。

5、罗汉果泡水有什么好处

1、罗汉果性味甘凉,有利咽润肺,生津止咳的作用,用来泡水饮用,能起到预防咽喉炎的好处。

2、罗汉果中含有大量的维生素C,人体摄入足够的维生素C,有助于增强免疫力,而且还能起到柔润肌肤的作用。

3、罗汉果泡水喝还有助于帮助清除体内毒素,清热降火,润肺化痰,生津止咳,能够起到辅助治疗伤风感冒,痰多咳嗽,便秘的作用。

4.罗汉果中含有一种非糖成分的甜味物质,不但甜度很高,而且还不会在身体中产生热量,非常适合糖尿病人食用。

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